蝉
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你能吃西卡斯吗?这些最新抵达的方式做出健康的零食

5月26日2021年
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好吧,他们在这里 - 兄弟X蝉终于从地面开始了,开始了他们的四到六周的访问。他们是最新的皱纹,这是一个奇怪,艰难而彻头彻尾的令人困惑的一年半。

但是有一个问题有些问题是自上次班X自2004年的课堂以来一直在询问 - 你能吃蝉吗?

蝉健康吃吗?

是的,他们是。事实上,吃昆虫被认为是全世界许多文化中数百万人的常见情况 - 有些甚至认为他们是一种美味。它们在蛋白质中高,而碳水化合物和脂肪较低,使它们成为一个健康和维持食物来源。他们甚至不含麸质。

虽然蝉本身很可能对人类来说很健康,但就像任何食物一样,它归结为准备。

Cicadas味道是什么样的?

蝉可以采用各种口味和纹理 - 他们被描述为品尝像芦笋,鸡肉和坚果。它们也可用于呼吁虾或龙虾的食谱,因为它们是生物学上的 - 但是,那些对贝类过敏的人应该避免吃蝉,因为它们的外骨骼可以含有相同的过敏原。

它还建议您在早上和贝壳硬化之前收集蝉。您可以快速在线搜索,以查找准备蝉的数十配方。

在您可以包含的同时享受它们的几种常见方式:

  • 油炸- 它可能不是最健康的准备方式,但煎炸蝉让他们脆脆和一点咸。他们可以为较少营养的薯片制作健康的替代品,或者用作沙拉,汤或炒薯条的脆顶。
  • - 也许是更健康的烹饪方法,但仍然类似于纹理的煎炸,烤蝉可以与烤蔬菜相似,有螺母和含盐的味道。使用香料可以添加另一层到他们的风味剖面而没有额外的卡路里或脂肪。
  • 蘸巧克力- 虽然不是烹饪方法,但浸入巧克力中的煮熟的蝉是其他含糖零食的甜蜜替代品。由于蝉可以享受咸味味道,巧克力浸没的人模拟了许多人喜欢的咸甜组合,就像巧克力一样与花生酱或椒盐脆饼混合。
  • 素食- 这也不是一种烹饪方法,而是更加有意识的方式吃它们。蝉可以作为肉类富含蛋白质的替代品 - 对于那些戒除肉类的人来说不仅是良好的,而且也是由于较低的动物副产品消耗的肉类,因为已经显示出大幅减少温室气体。

吃蝉可能是你舒适区的一大步,所以你有接下来的四到六周来决定你是否想试一试。如果没有,您可以随时在17年内再次考虑它。

看看我们的博客【欧洲杯官方唯一指定】对于更健康的提示。

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